减重有啥好处

很多人都知道肥胖“百害而无一利”，但是却很少人知道瘦下来对你的身体有什么好处，其实，减肥改变的不仅是形态，还有心态。毕竟，瘦下来的人最健康！

专业减重基地介绍，减肥除了能预防疾病，减少患病的风险，具体的可以看下面：

1、减少患病的风险

很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。

2、睡眠质量会变好

朱小林说，适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪，所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。

3、身体变得更有活力

体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。经常锻炼身体，让你的生活规律化，只有这样你才能为这个家，为你自己创造更大的价值。这有这样，你才能够健美年轻。

4、更容易怀上宝宝

肥胖是女性不孕、多囊卵巢综合征的原因之一，当年轻的女人不再那么肥胖，就更容易怀孕。减肥也可以帮助保障女性有一个健康的子宫和一个健康的宝宝，因为妈妈健康的体重已将各种健康信号传递给她的孩子们。

5、肌肤肤质变得更好

没有垃圾食品的摧残，皮肤状态好很多，而且因为锻炼身体肌肉比重变大，整个人更显水灵，因为肌肉里储存的肌糖原能结合更多的水分子。而且，心脏为了保障肌肉充足的血液供应，跳动会更加有力，血液循环也会变好，皮肤暗沉和蜡黄被“面若桃花”取代。

专业减重基地专家指出，体重超标不大的人，可以选择运动和调整饮食习惯等方式，体重远超标，达到中度肥胖以上的人，可以通过减重微创术的方式进行。

一般来讲，通过手术，一个星期后患者就能减8-12斤，平均三个月即可减60斤。手术后经过医生的指导饮食，并且稍作散步等活动，即可达到良好的减肥效果。看到这些，你还在为胖人怎么减肥烦恼吗？