非凡动力认为出现3个症状说明你肾虚

在非凡动力看来肾是人类生命的根本，肾的健康直接关系到人体健康，据研究发现，许多衰老和疾病的发生都与肾脏有关，所以，对于各种肾虚，大家不能草草了事，如不及时进行相应的保养治疗，就会导致各种慢性疾病的发生，人体也会加速衰老。

一、肾虚老得快，出现这3个症状说明你肾虚了！别不在意

肾主生长，发育，繁殖和代谢，《道家》称肾为“先天之本”。肾虚会导致器官功能不全，因此补肾是抗衰老的关键！肾的主要生理功能是蓄积阳气，主要用于生殖和机体的生长，人的身体是相互联系和制约的整体，肾作用于全身各器官，全身各系统功能衰退，导致肾脏损害，若能够保护肾脏减少肾病的发生，人类寿命将会延长，有专家表示：肾脏疾病会导致肾脏功能的长期损害，随着时间的延长，生活质量将下降，严重影响人类的寿命。
1、腰部疼痛
中医学观点：中医主张肾为五脏之命脉，肾中有精，腰部又称肾房，这就是说，腰是肾脏的根据地，两者相互影响，男人的问题最容易在腰部出现，腰部的问题当然不一定都是肾脏的问题，但如果肾脏有问题，腰部的问题就不可避免了。
2、尿量增加
一般来说，成年男性24小时排尿6-8次，一天中有4-6次，晚上0-2次，如果偏离这个范围，就有可能出现尿频，大小便往往意味着无法忍受，无法控制，想要立即排泄，这就叫做尿急，经常尿频，可能为肾虚的表现。
3、脸部异常
肾衰竭患者的脸部通常看上去是绿色的，而且他们的皮肤粗糙，黑眼圈非常显眼，毛孔也变大了，一般而言，整体心理状态不好，容易疲劳，一旦出现这种情况，我们必须注意是否是肾损伤，如果脸部皮肤平滑，精神状态自然会很好，肾没有问题。
二、肾虚可怎么办？男性朋友不要慌，做好这3件事，让你健康养肾
1、盐的控制
非凡动力认为摄入过量盐分，血压就会升高，从而导致肾脏疾病，所以，除了在烹调过程中减少食盐外，还要注意饼干、香肠、面包、香肠、热狗等加工食品，此外，不要吃太多蛋白质，如鸡蛋，肉，豆制品等，身体在消化和分解蛋白质的过程中会产生氮化物，需要过滤肾脏，摄入过多的蛋白质，肾脏就会出问题。
2、保护肾脏，尝试“养肾茶”
想要肾脏进行正常工作，人体就要补充足够的水分，如果想要更好地保护肾脏，也可以在水中加一些养肾护肾的食材，李时珍在《本草纲目》中提到：用人参、覆盆子、黑枣、枸杞、桑葚、麦芽、黄精、等多种植物混合搭配在一起进行长时间熬制，可以得到效果非常好的养肾茶，这也得到了很多老中医的认可，同时兼顾药食同源，原理如下：
黑枣：黑枣的医疗保健作用是非常强大的，具有改善肾虚的作用。
人参：可以祛湿驱寒，强肝强肾。
桑葚：具有增强体质，滋养肾脏的功效。
制作茶饮的过程比较麻烦，现在大家工作都是比较繁忙的，没有多余的时间去专门制作，为了方便可制作茶包，每天泡5分钟，作为一种茶饮用，而且这样的养肾茶也可以给自己补充能量，一举两得。
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3、吃大量黑色食物
一般而言，非凡动力认为黑色的食物多入肾，养肾精华，年轻活力，身体挺直，头发乌黑亮丽，每天添加一些黑色食物，如黑枸杞、黑豆、黑米等配料，长期坚持食用，会发现自己的肾越来越健康，养肾要坚持不懈，养成良好的生活习惯，配合肾虚补肾药，肾虚补肾，越补越健康